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                                                                  首页 > 澳客时时彩 >  正文

                                                                  人人動起來 健身火起來

                                                                  本文由:王雅娴 编辑 2019年07月22日 13:34 区块链555 ℃

                                                                  【中兴获进网许可证】

                                                                  「像廣播體操或者工間操這樣的健身運動⌒﹡♂,孤零零一兩個人做∴∴,沒有什麼勁頭〇,營造一個良好氛圍特別重要⊿π⌒。」毛群安表示♀⊙﹡,此次健康中國行動最重要的問題∴⊙〇,便是要落在行動上π∟☆,要大力倡導健康的生活方式〇□□,共同營造良好氛圍↑□。

                                                                  體育設施應向公眾開放隨着健身意識的提升♂⊙,老百姓對於體育場地設施的需求也越來越高⊿π◇。國家體育總局群體司司長郎維表示∵▽,在增加全民健身設施、場地等方面♀π,國家體育總局採取了一定措施┊☆↑,例如在農村實施「農民體育健身工程」、通過開展「雪炭工程」在社區建設健身中心、利用體育彩票公益金建設「全民健身路徑」、會同財政部推動公共體育場館向社會免費和低收費開放、建設體育公園等♂,總投入將近150億元◇⌒,目前取得了一定成效♂△。

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                                                                  然而∴♀♂,不少學校的體育場館和設施仍面臨一定開放的困難△◇。「例如小學的體育設施面向社會開放后⊿△,面臨學校教學設施的安全問題┊π。開放之後?♂⊿,還面臨對使用損毀比較嚴重的器材進行相應修復、器材管理〇⌒♂,以及公眾在使用過程中愛惜、維護器材的問題〇?。在這些方面⌒⊿⊙,一是要政府主導◇,二是各部門協同∟∵﹡,三是全社會共同參与┊,促進和督促場館的有效利用π,滿足廣大人民群眾健身的需求∟π〇。」郎維說⊿。

                                                                  根據國家體育總局2014年全民健身活動狀況調查﹡,我國城鄉居民經常參加體育鍛煉的比例為33.9%⊙♂,其中20歲~69歲居民經常鍛煉率僅為14.7%↑﹡,成人經常鍛煉率處於較低水平∴?,缺乏身體活動成為多種慢性病發生的重要原因⊿∴。同時□,心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等指標的變化不容樂觀☆↑,多數居民在參加體育活動時還有很大的盲目性⊙∵□。

                                                                  全民健身專項行動要求∵◇♀,到2022年和2030年◇,城鄉居民經常參加體育鍛煉(每周參加體育鍛煉頻度3次及以上♂,每次體育鍛煉持續時間30分鐘及以上﹡,每次體育鍛煉的運動強度達到中等及以上)人數比例☆⌒,應達到37%及以上和40%及以上;鼓勵個人至少有1項運動愛好或掌握1項傳統運動項目♂,參加至少1個健身組織♀〇⌒,每天進行中等強度運動至少半小時♀。「很多研究證明⌒,適度運動有益身心健康∵♂。」國家衛生健康委規劃發展與信息化司司長毛群安補充道⌒。

                                                                  希望再次掀起做操熱潮每年的8月8日是全民健身日﹡∴◇。「今年全民健身日的主題是『健康中國 你我同行』♂,希望能再次掀起推廣廣播體操和工間操的熱潮〇ππ。」國家體育總局群體司副司長邱汝說♀♀∴。

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                                                                  「我了解到一些做得好的地區□,他們從規劃建設方面就考慮將來設施開放的問題△∴∟。要把這個事做好♂┊,除了政府部門政策引導、相應業主單位做好管理外┊,也要提倡公眾對於體育設施的文明使用〇⌒π。」毛群安表示∴?,藉助這次全民健身行動♂,希望能有更多的地方對老百姓訴求做出研究、拿出舉措〇。「同時號召廣大老百姓▽,不管是對於學校的公共設施⌒,還是對於建在社區的公共設施∴↑,都要維護、要愛護⌒。這也是提升我們社會的文明程度∵┊。」

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                                                                  健身要遵循五大原則「運動有兩種誤區↑♂,一種是盲目運動、過量運動◇〇,還有一種是運動無用論﹡。」健康中國行動推進委員會專家諮詢委員會專家、國家體育總局運動醫學研究所主任醫師厲彥虎說⊿◇⌒。

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