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                                                              冷飲和熱飲哪個更解暑?答案出乎意料

                                                              本文由:李安吉 编辑 2019年07月06日 22:03 国际要闻531 ℃

                                                              【绝味食品董事去世】

                                                              患者情況穩定還可轉移至屋內π↑♂,用風扇吹以幫助散熱;如果出現重症中暑癥狀∟♀,要立即撥打急救電話◇〇〇,及時將病人送到醫院救治☆。

                                                              根據中暑的表現和嚴重程度□π?,可分為:先兆中暑、輕症中暑和重症中暑♀▽∟。先兆中暑:表現為疲憊無力、頭昏眼花、心悸出汗、注意力不集中、口渴等□。此時⌒♀,體溫正常或稍微升高?∟,但一般小於37.5℃◇﹡〇。

                                                              3、多吃瓜果蔬菜⊿。夏天多食用例如生菜、黃瓜、桃子、西瓜等含水量高的食物⌒,以幫助補充水分和營養物質∴∟。

                                                              4、保持充足睡眠∴。睡眠不足也是中暑的常見誘因△﹡⊙。充足的睡眠〇∴,可使大腦和神經系統都得到放鬆和修復⊿□△,有利於增強免疫力△,預防中暑□?,但要注意睡覺時避免空調和電風扇對着頭部吹?∴﹡。

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                                                              夏天解暑喝什麼最好ππ?不管是冷飲還是熱飲?△,飲料總是含有大量的糖分⌒∴⊙,多飲反而會更加口渴〇,並不能解渴防暑∵。喝溫開水才是既簡單又解渴的方法⌒∵,如果出汗過多♂,還可以喝淡鹽水⊿,此外綠豆湯、綠豆粥、綠茶等也是解暑降溫又利尿的不錯選擇┊,但記住∵◇,最好要飲用熱的哦∴〇∟。

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                                                              又到了一年一度「屋裡蒸饅頭∵π,屋外鐵板燒」的日子炎炎夏日沒什麼比一瓶冷飲一支雪糕更舒爽的了既可口甘甜∟∴,還能迅速降溫簡直是夏日的清涼神器但你可能不知道其實喝冷飲、吃雪糕反而更容易中暑那為什麼吃冷飲反而更容易中暑了呢∴⊿?今天一起來了解下△▽⌒。人為什麼會中暑π⌒?中暑┊◇∵,是指在高溫環境下┊∟,人體的體溫調節功能出現障礙π◇〇,產熱大於散熱◇,導致體內熱量蓄積過多▽∴,引起循環系統和中樞神經系統功能紊亂的一系列癥狀⊿♀。

                                                              相比之下△〇♀,溫熱的飲品能幫身體向神經系統傳遞熱信號?◇▽,促使毛孔張開♂∵﹡,促進汗腺的分泌↑,從而增加身體出汗率↑π,以幫助我們降溫▽,避免正常情況下的中暑┊。

                                                              2、多喝水∵。不要等口渴了才喝水┊⌒,每天都應該少量多次飲水?,每天喝1.5至2升水⊿↑。出汗較多時可適當補充一些鹽水↑。

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                                                              夏天到底喝冷飲還是熱飲好?π?簡單來說:喝熱飲好◇。上文提到中暑的危險不容小覷△♀,而喝冷飲卻會加重中暑的風險ππ。確實♀⌒,炎炎夏日喝冷飲會給人舒爽涼快的感覺♂。但如果大量飲用冷飲♂┊◇,會有以下壞處:1、冷飲會刺激胃腸道﹡,導致其功能紊亂∵□┊,引起腹痛或腹瀉;2、夏日需要排汗以保持體溫穩定⌒♂,而大杯冷飲下肚♀π□,會給我們的神經系統傳遞「我的身體很涼爽」的感覺?♀,從而抑制身體出汗和調節體溫的正常反應π△π,反而導致熱量積聚在身體里↑,更容易中暑∵?π。

                                                              輕症中暑:除上述癥狀外⊿,還會出現大汗淋漓、面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降等癥狀﹡□↑。體溫可進一步上升到38℃以上□。

                                                              5、老人、嬰幼兒、肥胖人群在每天上午10點到下午4點間應盡量減少出門▽⌒。因為老年人體溫調節功能下降、小孩和嬰幼兒的排汗功能尚不完善〇?↑,肥胖的人皮下脂肪會阻礙熱量的散失☆□?,這些人群體內都容易積聚熱量∟⌒∟,發生中暑的危險也相對較高〇。

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                                                              千萬別再貪涼只喝冷飲了熱飲才是更好的選擇來源:科普中國點擊進入專題:今日刷屏0706

                                                              盛夏時節如何才能預防中暑♀∵┊?防患於未然才是避暑良方〇☆〇,我們可以做到以下幾點:1、避免長時間在烈日下或高溫環境下學習、活動和工作▽▽□。如果無法避免∟♂,最好穿棉、麻、絲類的衣服出行♀∴□,少穿化纖品類服裝┊,以幫助散熱;記得做好防晒工作☆?,太陽傘、遮陽帽、墨鏡戴起來□,防晒霜塗起來┊∴。

                                                              重症中暑:輕症中暑進一步發展就會成為重症中暑⊿△,可細分為三類:熱痙攣:表現為肌肉抽搐、皮膚潮紅、頭暈虛弱等;熱衰竭:熱痙攣進一步發展為熱衰竭☆⊙⊿,表現為頭暈、噁心、嘔吐、無尿或者尿色深﹡,體溫高於39.4℃;熱射病:最嚴重、死亡率最高的中暑﹡,死亡率高達60%∵♂。這時候人體的體溫調節機能喪失∴⌒,直腸溫度≥41℃□,患者出現嗜睡、昏迷甚至休克等表現?。

                                                              如果中暑π∵?,應如何急救↑?首先要迅速從高溫環境轉移到陰涼通風處∴┊,如果患者意識清楚┊♀,可以少量多次飲用淡鹽水、綠豆湯等┊∵?,如果體溫升高◇□◇,可用濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部等出汗較多的部位◇↑。

                                                              ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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